CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL KETTLEBELLS NIVEL 1

CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL KETTLEBELLS NIVEL1  O PESA RUSA

Esta Certificación Internacional está diseñada para enseñar los conceptos fundamentales detrás del entrenamiento con Nivel 1. Los principios de la técnica detrás de sus usos, proporcionando las herramientas necesarias para incluir con seguridad y experiencia estas nuevas técnicas dentro de tu entrenamiento.

La pesa rusa o kettlebell es una pesa tradicional que consiste de una bola de hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. su uso tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad.

 

 

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